wstępne informacje*
Zapraszamy Was do ośrodka znajdującego się w samym środku Puszczy Piskiej – Karwicy (220 km od Warszawy) miejsca które sprzyja DOBROSTANOWI 😌.
Podczas 4-dniowego wyjazdu praktyka jogi będzie ukierunkowana na STYMULACJĘ UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO.
Dzięki odpowiednio dobranym sekwencjom asan nauczysz się jak w naturalny sposób wspomagać układ immunologiczny – ZBUDOWAĆ ODPORNOŚĆ 😀.
🧘🏼♀️Joga i techniki oddechowe
Praktykując z nami przez 4 dni poczujesz zastrzyk energii i siły w ciele, a umiejętne prowadzenie oddechu, którego Cię nauczymy na zajęciach oddechowych – PRANAYAMA, sprawi że Twój umysł i duch poczują lekkość.
Jednym słowem NAKARMIMY CIAŁO, UMYSŁ i DUSZĘ.
🌲Kąpiele leśne – Shinrin – Yoku
Podczas spacerów w okolicznej przestrzeni, zanurzymy się w leśnej atmosferze.
Chłonięcie lasu pozwoli nawiązać z nim osobistą i eteryczną relację, a docelowo zrelaksować się, oczyścić głowę i poprawić odporność. Spacer odbywa się w całkowitym milczeniu 🤫🤫🤫. To czas tylko dla Ciebie, dlatego możesz pozwolić sobie na eksponowanie i dziecięce zachwyty.
🧑🏼🏫 wykłady/ warsztaty
Joga Twarzy/ pielęgnacja twarzy/ wizaż
Joga Hormonalna
Jesteś zaineteresowany/a? 😀 Napisz do nas https://www.facebook.com/profile.php?id=100094588153529, prześlemy Ci formularz zgłoszeniowy, szczegółowe informacje i umowę.
_______
🗯️Joga, której uczymy to precyzyjne i bezpieczne pozycje wg. metody B.K.S Iyengara, które:
-korygują postawę ciała
-rozciągają
-wzmacniają
-relaksują
Szczególnie polecane dla osób, które zmagają się z bólami kręgosłupa, migrenami, bolesnymi miesiączki, problemami hormonalnymi, lękami, depresją, chorobami autoimmunologicznymi i innymi.
Do poprawnego wykonywania asan (pozycji jogi) będziemy używać pomocy jogowych tj: paski, klocki, wałki, koce
Dzięki regularnej praktyce, ćwiczenia których nauczamy prowadzą ćwiczącego ku pełnemu zdrowiu.
Zajęcia przeznaczone są zarówno dla osób początkujący jaki i osób ćwiczących.