koszt: 200 zł
Miejsce: studio 9 Planeta Joga, Leśna 6 Boża Wola
Mamy ogromną przyjemność zaprosić Was na kolejne warsztaty, w kosmiczne miejsce do 9 Planety Jogi. Tym razem skupimy się na niezwykle pięknym i potrzebnym w naszym życiu pojęciu, jakim jest MIŁOŚĆ
Będziemy uczyć się ją odnajdywać w SOBIE poprzez uważną obserwację podczas praktyk oddechowych i praktyki asan
Wspólnie wybierzemy się w podróż w poszukiwaniu tego, co daje poczucie istnienia oraz promyk nadziei na to,że ciało poprostu wie, bo czuje
Będziemy sprawdzać odczucia,odkrywać siebie inaczej poprzez różne ustawienia ciała,które będą skłaniały nas być może , do tego by zauważyć,że jeśli jestem,mam siebie,czuję siebie,ufam sobie,to jestem bezpieczny/bezpieczna, a jeśli mogę odnaleźć w sobie ten stan,to być może oznacza to,że wszystko czego pragnę zawiera się w tym pięknym pojęciu MIŁOŚĆ
Poszukamy jej w sobie, po to by poczuć , że istnienie to wspaniały dar, jeśli potrafimy go docenić, to jesteśmy w stanie puścić ten stan szczęścia i wdzięczności dalej
Więc zapraszamy Was do wspólnych poszukiwań i do tego,by może nauczyć się dzielić tym co w Nas najlepsze z innymi
Standardowo spotykamy się o 12.00 Warsztat zakończy się poczęstunkiem i wspólną rozmową o godzinie 16.30 Plan warsztatu: 12.00-14.00 Praktyki oddechowe,medytacja do
Asany wspomagające układ krążenia oraz przygotowujące do wygięć kręgosłupa,skręty,skłony 14.00-14.30 przerwa 14.30-16.00 joga nidra poprowadzona ku zwróceniu uwagi na serce oraz wdzięczność ,relaksy
Milena & Renata
